مرور رده

روانشناسی بالینی

در این بخش از مجله نیک داد، جدیدترین مطالب حوزه روانشناسی بالینی با موضوعاتی نظیر ترس، اضطراب، وسواس، افسردگی، روان درمانی و گروه درمانی را منتشر میکنیم.
شما میتوانید جهت اطلاع از موضوعات فوق به صفحه ویژه «روانشناسی بالینی» مراجعه کنید.

بهترین زمان مراجعه به روانشناس چه موقع است؟

زندگی به ندرت هموار پیش می رود. اما برخی از این مشکلات آنقدر غیرقابل تحمل می شوند که غلبه یا کنار آمدن با آنها غیرممکن به نظر می رسد. چه این مشکلات مرگ یک عزیز باشد یا احساس اضطراب شدید، بسیار مهم است که بدانید همیشه می توانید برای همه…
ادامه مطلب ...

یک روانشناس خوب چه ویژگی هایی دارد؟

یک روانشناس خوب ویژگی هایی دارد که او را از سایر روانشناسان متمایز می کند. روانشناسی که حرفه ای رفتار میکند، می تواند به بهبود مراجعه کنندگان خود کمک کند. همانطور که قبلاً گفتیم، روانشناسان در زمینه های مختلفی فعالیت می کنند که درمان بخشی…
ادامه مطلب ...

روانشناس، روانپزشک یا مشاور؟ به کدام یک مراجعه کنیم؟

بسیاری از افراد برای کوچکترین مشکلات جسمی خود به پزشک مراجعه می کنند، اما درد و رنج ناشی از بیماری های روانی خود را به مدت طولانی با خود نگه میدارند و حاضر نیستند برای حل آن به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنند. از طرفی، حتی زمانی که مایل به…
ادامه مطلب ...

چطور یک مرکز مشاوره خوب پیدا کنیم؟

امروزه به دلیل پیچیدگی های زندگی و استرس هایی که هر روز با آن روبرو می شویم، کم و بیش همه احساس نیاز می کنند که در زندگی خود با یک مشاور و روانشناس مجرب تماس بگیرند. اما گاهی اوقات، به دلیل مشغله زیاد و کمبود وقت، این فرصت را ندارند که برای…
ادامه مطلب ...

راهنمای تشخیص افسردگی

قبلا در مقالاتی مفصل راجع به این که افسردگی چیست صحبت کردیم و انواع افسردگی را نیز ذکر کردیم. همچنین گفتیم که افسردگی در زنان معمولا 2 برابر بیش تر از آقایان است. در این مطلب به صورت اختصاصی به راهنمای تشخیص افسردگی می پردازیم. با نیک داد…
ادامه مطلب ...

ردپای محکم استرس در ریزش موی سکه‌ای

ریزش موی سکه‌ای یا آلوپسی آره‌آتا یکی از انواع ریزش مو است که به‌ دلیل نمود واضح، برای فرد بسیار ناراحت‌کننده است. این اتفاق ناشی از اختلال در عملکرد سیستم ایمنی بدن است و استرس در بروز و تشدید آن نقش مهمی دارد. ریزش موی سکه‌ای معمولا در…
ادامه مطلب ...

افسردگی زنان؛ نشانه ها و راه های درمان

امروزه یک خانم علاوه بر مسائل شخصی با مشکلات زیادی روبرو است. از مدیریت کردن موضوعات مختلف در خانه، شغل گرفته تا مسائل شخصی نظیر عادت ماهانه، بارداری و یائسگی. موردی که احتمال مواجه شدن خانم ها به آن طبق تحقیقات انجام شده بیش از 2 برابر…
ادامه مطلب ...

راهکارهای موثر پیشگیری از افسردگی و استرس

در ادامه مطالب مرتبط با موضوع افسردگی، به سراغ راه های پیشگیری از افسردگی و استرس میرویم. در این مطلب به شما راه کارهایی را یاد می دهیم که از اضطراب و فشار روانی و استرس دور باشید و احساس آرامش داشته باشید. با نیک داد همراه باشید. اگر…
ادامه مطلب ...

5 راه برای کمک به افراد مضطرب

شاید درک این موضوع که در ذهن انسان های زیادی که دچار اختلال اضطراب هستند چه میگذرد کمی دشوار باشد. با این حال راه های زیادی وجود دارد که از طریق آن ها می توان به اشخاص مضطرب کمک کرد. در این مطلب ما به 5 راه برای کمک به افراد مضطرب…
ادامه مطلب ...

شایع‌ترین علائم جسمیِ افسردگی

همانطور که قبلا در مطالب مربوط به افسردگی گفتیم، اثرات بیماری افسردگی میتواند هم بر روی روح و روان فرد اثر بگذارد و هم سلامت جسم او را تحت تاثیر قرار دهد. این بیماری میتواند باعث تنگ شدن خلق و خوی افراد شود و احساسی که به بار می آورد عبارت…
ادامه مطلب ...

وقتی دچار اضطراب می‌شويم چه كنيم؟

اگر مطالب مجله روانشناسی نیک داد را دنبال کرده باشید، ما در مطلبی مفصل به این موضوع که استرس و اضطراب چیست؟ پرداختیم. در این مطلب قصد داریم که به صورت کوتاه برای زمان هایی که دچار اضطراب می شوید راه کارهای اجرایی ارائه کنیم. پس اگر در…
ادامه مطلب ...

از کجا بفهمیم افسردگی گرفته ایم؟

آیا من افسرده شده ام؟ چطور مطمئن بشم که افسردگی ندارم؟ و ده ها سوال مشابه که این روز ها زیاد پرسیده می شود و ما در این مطلب تصمیم گرفتیم که مهم ترین علائم افسردگی را توضیحاتی برای هرکدام بیان کنیم. البته پیشنهاد میکنیم که حتما مقاله افسردگی…
ادامه مطلب ...