مرور رده

روانشناسی فردی و موفقیت

مجموعه مقالات روانشناسی فردی و موفقیت نیک داد. در این بخش جدید ترین مقالات و ویدیوهای آموزشی حوزه فردی و موفقیت فردی قرار میگیرد.

ویدیو: تکنیک برای رهایی از افکار مزاحم

در طول روز هزاران فکر از ذهنمون رد میشن، کلی از این افکار منفی، مزاحم و خطای شناختی هستن، که متاسفانه خیلی از ماها بیش از اندازه بهشون بها میدیم و درگیر نشخوار فکری میشیم و تو ذهنمون تحلیل و تفسیرشون میکنیم. تو این ویدئو یه تکنیک بهتون…
ادامه مطلب ...

ویدیو: دست روی نقطه ضعفش نزار

وقتی دست میذاریم روی نقطه ضعفهای یه نفر تا اونو سعی کنیم تغییر بدیم فقط اونو مقاوم تر میکنیم. وقتی میگی چقدر بد حرف میزنی، چقدر چاقی، این چیه پوشیدی و هزار جور عیب و ایراد دیگه فقط باعث میشی عزت نفسش پایین بیاد... وقتی روی نقاط قوتش دست…
ادامه مطلب ...

ویدیو: راز آرامش و موفقیت

🔹️🔹️یکی از آفت های ذهنمون مقایسه کردن خودمون با دیگرانِ ...همه مون کم وزیاد درگیرش میشیم ،ولی باید تلاش کنیم متوقفش کنیم چون آسیبی که به عزت نفس و سلامت روانمون میزنه جدیه.... 👈وقتی میخوای خودتو مقایسه کنی سریع ذهنت رو به سمت ویژگی ها و…
ادامه مطلب ...

ویدیو: عزت نفس و قضاوت دیگران

♦️ما معمولا زمانی دیگران رو قضاوت می کنیم که با از خودمون هم زیاد انتقاد میکنیم و ایراد می گیریم.... ♦️کسانی که عزت نفس بالایی دارن، خودشون رو دوست دارن و راحت میتونن با دیگران ارتباط برقرار کنن و دوستشون داشته باشن. تو چقدر خودتو…
ادامه مطلب ...

ویدیو: منِ هجده ساله، منِ چهل ساله

♦️ یادش بخیر ۲۲ سال پیش زمانی بود که سرنوشتم تغییر کرد، مسیرم عوض شد... ✍️ تو استوری ها داستانش رو نوشتم میتونید بخونیدش... ✍️ تو چه بحرانهای داشتی؟؟🤔🤔 الان کجای زندگیت هستی؟؟ راضی هستی از اینجایی که قرار داری؟؟ پس حتما برام بنویس…
ادامه مطلب ...

انواع روش های مشاوره که بیشترین کمک را به شما میکند

انواع مختلفی از مشاوره وجود دارد که همه می­توانند برای بهبود زندگی خود آنها را انجام دهند. به بیان دیگر، طبق موضوع و بر پایه رویکرد می­توان آن را به دو گروه تقسیم کرد. بیشتر جلسات درمانی بر موضوعات خاصی نظیر ازدواج، اعتیاد، اختلالات…
ادامه مطلب ...

مشاوره تلفنی در شیراز

نیاز به خدمات مشاوره تلفنی در شیراز دارید؟ مرکز مشاوره نیک داد با دارا بودن کادری مجرب از روانشناسان انواع خدمات مشاوره روانشناسی و روان درمانی را به صورت تلفنی نیز ارائه می دهد. اگر نیاز به خدمات مشاوره خانواده، مشاوره ازدواج، زوج درمانی،…
ادامه مطلب ...

نگاهی به راه های افزایش اعتماد به نفس

هر فرد تصویری ذهنی از شخصیت، دیدگاه ها و نقاط قوت و ضعف خود دارد. این تصویر از دوران کودکی شکل گرفته است. این تصویر "خود انگاره" گفته می شود، یعنی تصویری که شخص از خودش در ذهن دارد. "خود انگاره" نقش بسیار مهمی در شکل گیری اعتماد به نفس…
ادامه مطلب ...

ویژگی افراد درون گرا چیست؟

افراد درونگرا چه کسانی هستند؟ درونگرا معمولاً فردی آرام و متفکر تلقی می شود. آنها به دنبال توجه خاص یا مشارکت اجتماعی نیستند، زیرا این رویدادها افراد درون گرا را خسته و فرسوده می کنند. درونگراها نقطه مقابل برون گراها هستند. درون گرایی…
ادامه مطلب ...

رشد فردی چیست؟ بررسی جامع تاثیرات رشد فردی

رشد فردی که با نامهای دیگری مانند بهبود فردی، توسعه فردی، رشد شخص یا Personal development نیز شناخته می شود، در واقع یکی از تمایلات و خواسته های اصلی درونی هر انسانی است. پاسخ به رشد فردی در خود س سوال وجود دارد. یعنی به طور کلی رشد فردی…
ادامه مطلب ...

یک روانشناس خوب چه ویژگی هایی دارد؟

یک روانشناس خوب ویژگی هایی دارد که او را از سایر روانشناسان متمایز می کند. روانشناسی که حرفه ای رفتار میکند، می تواند به بهبود مراجعه کنندگان خود کمک کند. همانطور که قبلاً گفتیم، روانشناسان در زمینه های مختلفی فعالیت می کنند که درمان بخشی…
ادامه مطلب ...

روانشناس، روانپزشک یا مشاور؟ به کدام یک مراجعه کنیم؟

بسیاری از افراد برای کوچکترین مشکلات جسمی خود به پزشک مراجعه می کنند، اما درد و رنج ناشی از بیماری های روانی خود را به مدت طولانی با خود نگه میدارند و حاضر نیستند برای حل آن به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنند. از طرفی، حتی زمانی که مایل به…
ادامه مطلب ...