اضطراب

اختلال اضطراب جدایی در کودکان و بزرگسالان ( SAD ) یک اختلال اضطرابی است که در آن فرد در مورد جدا شدن از خانه یا افرادی که با آن ها وابستگی عاطفی قوی دارد (مثلا والدین، مراقب، افراد مهم یا خواهر و برادر) اضطراب مفرط را تجربه می‌کند. این…

اضطراب اجتماعی یا فوبیای اجتماعی (که در زبان انگلیسی به معنای اختلال اضطراب اجتماعی یاsocial anxiety disorder تعریف می شود، توسط برخی از روانشناسان متخصص به عنوان نوعی اختلال روانی دشوار تعریف شده می شود. این نوع از اضطراب هنگامی که شخص در…

آیا تاکنون به این موضوع فکر کرده‌اید که چرا برخی افرادی دچار وسواس می‌شوند؟ شاید تا به حال این موضوع را نشنیده باشید، اما وسواس یکی از علائم وجود اضطراب در فرد می‌باشد و افکار وسواسی و اضطراب رابطه‌ی تنگاتنگی با یکدیگر دارند. به همین علت در…

اضطراب یک احساس طبیعی است که همه می توانند در پاسخ به یک تهدید یا موقعیت استرس زا احساس کنند. چیزهای مختلف زیادی وجود دارد که ممکن است ما را مضطرب کند.به عنوان مثال، زمانی که می خواهیم در یک آزمون مهم شرکت کنیم یا زمانی که می خواهیم…

در صورت تعریف استرس به عنوان فاکتوری که سبب بر هم زدن تعادل حیات ما، چه در جهت منفی و چه در جهت مثبت می شود، می توانیم بگوییم به منظور بهره مندی از زندگی سالم، وجود گونه های مختلف استرس خوب امری ضروری خواهد بود. هدف ما از نگارش این مقاله،…

شاید درک این موضوع که در ذهن انسان های زیادی که دچار اختلال اضطراب هستند چه میگذرد کمی دشوار باشد. با این حال راه های زیادی وجود دارد که از طریق آن ها می توان به اشخاص مضطرب کمک کرد. در این مطلب ما به 5 راه برای کمک به افراد مضطرب…

اگر مطالب مجله روانشناسی نیک داد را دنبال کرده باشید، ما در مطلبی مفصل به این موضوع که استرس و اضطراب چیست؟ پرداختیم. در این مطلب قصد داریم که به صورت کوتاه برای زمان هایی که دچار اضطراب می شوید راه کارهای اجرایی ارائه کنیم. پس اگر در…

افراد زیادی هستند که وقتی به مرکز مشاوره مراجعه میکنند، این صحبت را از آن ها میشنویم: هر زمان که اخبار بد را میشونم، احساس دلشوره و اضطراب پیدا میکنم. و تصور میکنم که الان اتفاق بدی قرار هست بیافتد. به نظر شما محیطم رو عوض کنم و هیچ…

استرس عامل اصلی بسیاری از بیماری های شناخته شده انسانی است. متخصصین روانشناسی همواره در مورد عواقب استرس شدید بر سلامتی انسان بدن هشدار می دهند. امروزه دیگر بر همگان مشخص شده است که استرس نه تنها بر روح و روان ما انسان تاثیر میگذارد، بلکه…

همه ما امروز در دنیایی زندگی میکنیم که استرس به بخشی از زندگی ما تبدیل شده است. ابزارهایی که در پیرامون قرار دارند از عوامل این احساس هستند. با این حال همانطور که در مقاله ی استرس و اضطراب چیست؟ توضیح دادیم، استرس تا جایی که باعث افزایش…

احتمالا شما هم استرس و اضطراب را تجربه کرده اید. فشاری که در ذهن یا بدن خودتان احساس می کند همان استرس است. گاهی چند فشار بر ذهن یک شخص وارد می شود که می تواند منجر به احساس استرس شود. این احساس استرس می تواند از رویدادهای مختلفی نشات…