مرور برچسب

استرس

آیا اضطراب باعث سرگیجه میشود؟ ارتباط اضطراب و استرس با سرگیجه

اضطراب مزمن می تواند طیف وسیعی از علائم از جمله سردرد و سرگیجه را ایجاد کند. در واقع، سرگیجه معمولاً با اضطراب حاد و مزمن همراه است. علاوه بر این، افراد مبتلا به اختلالات گوش داخلی، که می تواند باعث سرگیجه شود، ممکن است در معرض افزایش خطر…

آیا اضطراب باعث تنگی نفس میشود؟ +دلایل و راه های درمان

احساس تنگی نفس سایر مشکلات تنفسی می تواند ترسناک باشد. اما این یک علامت غیر معمول اضطراب نیست. بسیاری از مردم نگران هستند که علائمی که بر تنفس آنها تأثیر می گذارد باید ناشی از یک مشکل فیزیکی باشد. در واقع، سلامت روان شما به طرق مختلف بر…

آیا اضطراب باعث یبوست میشود؟ ارتباط استرس و یبوست

اگر تا به حال دچار اضطراب شدید روده شده‌اید، باید بدانید که مغز و دستگاه گوارش شما با هم هماهنگ هستند. سیستم عصبی و گوارشی شما در ارتباط دائمی هستند. این رابطه برای عملکردهای بدن مانند هضم غذا ضروری و مهم است. با این حال، گاهی اوقات این…

استرس چیست؟ علائم و راه های درمان استرس

استرس یا فشار عصبی (Psychological stress) یکی از تجربیاتی است که فرد را قادر می‌سازد تا با موقعیت‌های سخت کنار بیاید و ممکن است انگیزه ‌ای برای غلبه بر موانع و زنده ماندن باشد. اگر شدت این فشار عصبی افزایش یابد و یا از حد معمول بیشتر شود،…

فواید استرس خوب: بررسی 9 فایده استرس بر بدن

در صورت تعریف استرس به عنوان فاکتوری که سبب بر هم زدن تعادل حیات ما، چه در جهت منفی و چه در جهت مثبت می شود، می توانیم بگوییم به منظور بهره مندی از زندگی سالم، وجود گونه های مختلف استرس خوب امری ضروری خواهد بود. هدف ما از نگارش این مقاله،…

ردپای محکم استرس در ریزش موی سکه‌ای

ریزش موی سکه‌ای یا آلوپسی آره‌آتا یکی از انواع ریزش مو است که به‌ دلیل نمود واضح، برای فرد بسیار ناراحت‌کننده است. این اتفاق ناشی از اختلال در عملکرد سیستم ایمنی بدن است و استرس در بروز و تشدید آن نقش مهمی دارد. ریزش موی سکه‌ای معمولا در…

وقتی دچار اضطراب می‌شويم چه كنيم؟

اگر مطالب مجله روانشناسی نیک داد را دنبال کرده باشید، ما در مطلبی مفصل به این موضوع که استرس و اضطراب چیست؟ پرداختیم. در این مطلب قصد داریم که به صورت کوتاه برای زمان هایی که دچار اضطراب می شوید راه کارهای اجرایی ارائه کنیم. پس اگر در…

15 نشانه استرس بیش از حد

استرس عامل اصلی بسیاری از بیماری های شناخته شده انسانی است. متخصصین روانشناسی همواره در مورد عواقب استرس شدید بر سلامتی انسان بدن هشدار می دهند. امروزه دیگر بر همگان مشخص شده است که استرس نه تنها بر روح و روان ما انسان تاثیر میگذارد، بلکه…