تله استحقاق چیست؟ و چگونه درمان می شود؟ + تست

همه افراد در طول زندگی خودشان با حس اعتماد و افتخار روبه‌رو شده‌اند که موضوعی طبیعی و نرمال به شمار می‌آید. اما زمانی این موضوع دردسرساز می‌شود که میزان آن بسیار زیاد می‌گردد و فرد خودش را برتر از دیگران می‌بیند.

این موضوع مشکلاتی متعددی را به وجود می‌آورد که باید برای حل آن‌ها راهکارهای مناسب را به کار گرفت. همچنین در میان روانشناسان آن را تحت عنوان تله استحقاق نیز می‌شناسند.

برای درمان این مشکل نیاز است تا ابتدا به جنبه‌های مختلف این طرحواره زندگی آگاهی پیدا کنید. به همین دلیل در ادامه تعریف دقیق آن را برای شما بیان می‌کنیم و دیگر موارد مربوط به آن شرح کامل و دقیقی می‌دهیم تا به آگاهی کاملی در این زمینه برسید.

تله استحقاق چیست و افراد مبتلا به آن چه ویژگی‌هایی دارند؟

این افراد تعهد خاصی نسبت به رعایت‌کردن اصول اجتماعی و قوانین را ندارند و انتظار دارند که افراد مختلف درخواست‌های آن‌ها را بدون هیچ کم و کاستی بپذیرند و به انجام برسانند.

برتری‌جویی را در جنبه‌های مختلف آن‌ها نمود دارد، به عنوان مثال در هنگام حرف‌زدن کلماتی موفق‌ترین، بهترین، ثروتمند‌ترین و عبارت‌هایی شامل آن‌ها را بسیار می‌شنوید.

کنترل‌کردن دیگران نیز دیگر مشخصه آن‌ها به شمار می‌آید که نتیجه حس برتری‌جویی آن‌ها و احساس بالاتر‌بودنشان است.

افراد به طور معمول از کودکی خودشان به تله دچار می‌شوند، اما تا سال‌های زیاد از آن باخبر نیستند.

افراد درگیر در این تله، تلاش زیادی برای بقا دارند و این موضوع یکی از مشخصه‌های اصلی آن‌ها به شمار می‌آید.

عبارت‌های مشخص‌کننده تله استحقاق چیست؟

در قسمت قبل ویژگی‌های افراد مبتلا به این تله را بیان کردیم تا بتوانید آن‌ها را بشناسید. اما راه آسان‌تری نیز برای این کار وجود دارد.

این راه دقت‌کردن به عبارت‌های گفته‌شده توسط این افراد است که در این بخش آن‌ها را به شما می‌گوییم:

• برای من سخت است که جواب منفی بگیرم.
• احساس می‌کنم مجبور نیستم از قوانین و محدودیت‌های عادی جامعه پیروی کنم.
• من همیشه خودم را در اولویت قرار می‌دهم.
• دیگران به من گفته‌اند، بسیار كنترل‌كننده و سلطه‌جو هستم.
• من نمی‌توانم تحمل کنم که به من بگویند چه کاری انجام دهم.
• من احترام کمی برای اقتدار دیگران قائل هستم.
• احساس می‌کنم به نوعی نسبت به اکثر افرادی که می‌شناسم، برتر هستم.
• احساس می‌کنم وقتی که اراده می‌کنم، باید بتوانم آنچه را که می‌خواهم انجام دهم

ریشه‌های تله استحقاق چیست؟

در هنگام درمان طرحواره خودشیفتگی و خودخواهی یا تله استحقاق، شناخت ریشه‌های آن بسیار مهم است.

زیرا می‌تواند باعث افزایش سرعت انجام آن شود و طی‌کردن فرآیند را برای فرد بیمار بسیار راحت‌تر و آسان‌تر نماید که بسیار قابل‌توجه است.

به همین دلیل در ادامه مهم‌ترین آن‌ها را برای شما بیان می‌کنیم تا به آشنایی کاملی در این زمینه بسیار مهم برسید.

1. آزاد بودن افراطی

افرادی که در کودکی با آزادی‌های زیادی روبه‌رو بوده‌اند، به احتمال زیاد دچار تله استحقاق می‌شوند.

زیرا این افراد مانعی را در جلوی خودشان برای رسیدن به خواسته‌هایشان، نمی‌دیدند که این موضوع سبب می‌شود تا دچار حس برتری گردند. همچنین آن‌ها دچار تصور کنترل دیگران بدون هیچگونه دلیلی می‌شوند که در آینده باعث بروز آسیب‌هایی به آن می‌شود.

2. وابستگی زیاد

اگر کودکی دارید، سعی کنید که وابستگی او به خودتان را کم کنید و او را مجبور نمایید تا یکسری از کارهای را خودش انجام دهد.

زیرا در غیر اینصورت دچار تله استحقاق می‌شود و حس برتری نسبت به دیگران پیدا می‌کند. این کودکان تصور می‌کنند که دیگران باید بدون هیچگونه چرایی درخواست‌هایشان را انجام دهند.

این موضوع درصد ابتلا به طرحواره خودشیفتگی و خودخواهی را بسیار زیاد می‌کند.

 انواع تله استحقاق چه چیزهایی است؟

تله استحقاق انواع مختلفی دارد که باید نسبت به آن‌ها آشنایی داشته باشید. بنابراین در این قسمت انواع آن‌ها را به شما معرفی می‌کنیم و شرح کوتاهی در موردشان می‌دهیم.

تله استحقاق لوس

فرد مبتلا به این نوع از تله استحقاق بسیار لوس، پرتوقع و سلطه‌طلب است و توقع دارد که همه موارد طبق خواسته‌ها و امیال او پیش برود و هیچگونه تغییری نداشته باشد.

اگر این اتفاق نیفتد، این فرد بسیار ناراحت می‌شود. همدلی این بیماران با دیگر افراد جامعه بسیار کم است و در بسیاری موارد به طور آزار‌دهنده‌ای با احساسات دیگر اشخاص برخورد می‌کنند.

به معنای واقعی کلمه، افراد مبتلا به این نوع تله استحقاق خودشان را محور همه‌چیز می‌بینند.

تله استحقاق وابسته

در این نوع از تله استحقاق، فرد خودش را به عنوان یک انسان ضعیف تصور می‌کند که وابستگی زیادی به افراد دیگر دارد.

او کارهای خودش را به گردن دیگران می‌اندازد و از آن‌ها انتظار انجام آن‌ها را دارد.

فرد مبتلا به تله استحقاق وابسته همواره از دیگران طلب‌کار هستند و نسبت به قدردانی و لطف و محبت بی‌اعتنا هستند.

آن‌ها عقیده دارند که افراد دیگر باید همواره در اختیار آن‌ها باشند.

طرحواره استحقاق تکانشگر

برای فرد مبتلا به طرحواره استحقاق تکانشگر، احساسات دیگران اهمیتی ندارد و در هر لحظه رفتارهای مختلفی را نمایش می‌دهند که خیلی از آن‌ها افراد دیگر را آزار می‌دهد.

این افراد ممکن است، مدام غر بزنند و زود عصبانی شوند که باید به این نشانه‌ها دقت داشت.

این اشخاص از روتین‌زدن فعالیت‌های بیزار هستند و در صورت تبدیل‌شدن یک موضوع به عادت، آن را ترک می‌کنند.

نحوه درمان و مقابله با تله استحقاق به چه صورتی است؟

برای درمان این نوع از تله، مشاوران به طور معمول سعی می‌کنند تا افراد را محدود کنند و محور‌بودن خود آن‌ها را به تدریج از بین ببرند که اثر زیادی در بهبودی آن‌ها دارد و بسیار مهم به شمار می‌آید.

تله استحقاق را بشناسید و با استفاده از روش‌های مختلف آن را از بین ببرید

تله استحقاق می‌تواند باعث بروز مشکلات زیادی شود و افراد با معضلات فراوانی روبه‌رو کند، بنابراین باید نسبت به آن آگاهی لازم را کسب کرد و سعی کنید تا با کمک یک مشاوره خبره آن را در سریع‌ترین زمان درمان کنید.