قبلا در مقالاتی مفصل راجع به این که افسردگی چیست صحبت کردیم و انواع افسردگی را نیز ذکر کردیم. همچنین گفتیم که افسردگی در زنان معمولا 2 برابر بیش تر از آقایان است. در این مطلب به صورت اختصاصی به راهنمای تشخیص افسردگی می پردازیم. با نیک داد همراه باشید.
علائم و ویژگی های مشخص در افسردگی
افسردگی یک اختلال عودکننده و مزمن است که منجر به اختلال عملکرد و ناتوانی میگردد. افسردگی به معنای خلق و روحیه افسرده یا بی حوصلگی مفرط میباشد. بیماران افسرده، همچنین ممکن است دچار کاهش انرژی، اختلال خواب، اختلال اشتها و کاهش اعتماد به نفس باشند و در موارد جدیتر، دچار احساس ناامیدی از ادامه زندگی و تمایل به مرگ. آن‌ها ممکن است شکایاتی جسمانی هم داشته باشند که توجیه طبی دیگری نداشته باشد.
نیاز به خدمات مشاوره روانشناسی دارید؟
این اختلال را میتوان در سیستم مراقبت های اولیه تشخیص داد و درمان کرد. تأخیر در تشخیص یا درمان افسردگی میتواند به پیامدهای ناتوانی فردی، نابسامانی خانوادگی، تبعات اقتصادی، افزایش مشکلاتی مانند بیماری‌های قلبی و افزایش مرگ و میر به دنبال خودکشی بیانجامد. درمان های مرسوم افسردگی که در سیستم مراقبت های اولیه قابل بهره گیری باشند شامل تجویز دارو و انجام روان‌درمانی است که شامل مراحل حاد و نگهدارنده است.
برخی از گروه های در معرض خطر افسردگی عبارتاند از زنان به ویژه در دوران حاملگی و پس از زایمان، افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن و ناتوان کننده یا والدین کودکان دچار چنین بیماری‌هایی، سوءمصرف‌کنندگان مواد، افرادی که شکست شغلی، مالی یا عاطفی اخیر داشته اند، افرادی که به تازگی عزیزی را از دست داده اند و افرادی که طلاق یا جدایی اخیر داشته اند.
راهنمای تشخیصی افسردگی
برای تشخیص افسردگی از سوالات مختلفی می توان استفاده کرد. در اینجا ما به ذکر 2 نمونه بسنده میکنیم:
پرسشهای کلیدی (خلق افسرده، بی حوصلگی)
- آیا در دو هفته اخیر، احساس غمگینی و غصه دارید؟
- آیا در دو هفته اخیر احساس بی – حوصلگی می‌کنید به شکلی که حوصله انجام دادن کارها را نداشته باشید؟
موارد فوق را میتوان از خانواده یا اطرافیان بیمار هم پرسید.
در صورت پاسخ مثبت به سؤالات 1 یا 2، بقیه سؤالات پرسیده شوند.
- آیا در دو هفته اخیر، میل شما به غذا کاهش یا افزایش یافته است؟ یا وزن شما کاهش یا افزایش یافته است؟
- آیا در دو هفته اخیر خوابتان نسبت به گذشته کاهش یا افزایش داشته است؟
- آیا در دو هفته اخیر به قدری بی قرار بوده اید که نتوانید یک جا بند شوید؟ یا برعکس حرف زدن یا حرکات تان کندتر از معمول شده است؟
- آیا در دو هفته اخیر احساس خستگی می‌کنید یا احساس می‌کنید که توان انجام فعالیت‌های معمول ر ا ندارید؟
- آیا در دو هفته اخیر خود را فردی بی ارزش یا بی فایده می دانسته اید؟
- آیا در دو هفته اخیر احساس می‌کنید دچار فراموشکاری زیادی شده اید یا تمرکز خود را از دست داده اید؟
- آیا در دو هفته اخیر احساس می کنید که از زندگی خسته شده اید (پرسش در مورد افکار مرگ)؟ در این روزها به این فکر می کنید که خود را از بین ببرید (پرسش در مورد فکر خودکشی)؟
نکات مهم برای بیماران افسرده
در ادامه برخی از نکات مهم برای بیماران افسرده و همچنین خانواده آن ها یاد آوری می شود:
- افسردگی یک بیماری شایع است، نشانه ضعف اراده یا تنبلی یا تلقین نیست و تنها با توصیه های عمومی مانند رفتن به مسافرت برطرف نمیشود.
- درمانهای مؤثری برای افسردگی در دسترس است.
- بهبودی در طی 3 تا 4 هفته ظاهر خواهد شد و قبل از آن نباید زیاد انتظار بهبودی داشت.
- دارو باید هر روز استفاده شود و تا جای ممکن خانواده بر مصرف دارو نظارت داشته باشد.
- اثرات جانبی داروها اغلب به‌تدریج از میان خواهند رفت.
- اغلب داروها در صورت مصرف طبق دستور پزشک باعث عوارض جانبی خطرناک یا وابستگی نمیشوند.
- لازم است دارو برای دسته کم یک دوره‌ی شش ماهه مصرف شود.
- قبل از قطع دارو حتماً با پزشک مشورت شود و هیچگاه دارو ناگهانی قطع نشود.
- قطع خودسرانه یا زودهنگام دارو ممکن است باعث عود بیماری و برگشت حالات اولیه بیماری شود.
- پزشک باید خانوادهی بیمار افسرده را به همکاری برای ادامه درمان بیمار تشویق کند و از آن‌ها بخواهد تا موارد بهبودی را به وی متذکر شوند.
کلام آخر
در این مطلب به راهنمای تشخیص افسردگی پرداختیم. همواره در نظر داشته باشید که برای تشخیص می بایست حتما به یک مشاور روانشناسی بالینی که متخصص درمان افسردگی می باشد مراجعه کنید. از مصرف خودسرانه هرگونه دارو به شدت پرهیز کنید.
این مطلب صرفا جنبه آموزشی دارد و جایگزین مشاوره و پزشک نمی باشد.