ویدئو

رابطه هایی که یه نفر بیشتر وقت میزاره، بیشتر انرژی خودش رو وقف می‌کنه و بعد از مدتی احساس می‌کنه که طرف مقابلش باهاش همکاری نمیکنه فرقی نمیکنه زن یا مرد، بلاخره یه روز خسته میشه یه روز احساس می‌کنه که توی این رابطه قربانی شده، باخته،…

میبینم که زن و شوهرها با وجود اینکه چندین سال از زندگی مشترکشون میگذره ولی هنوز خودشون و طرفشون رو خوب نمیشناسن، ما تا صمیمیت داریم در رابطه عاطفی که میتونیم تقویتشون کنیم. دوتا از صمیمیت ها رو توی این ویدئو گفتم یکی صمیمیت جسمی و یکی…

ببینید خیلیا هستن تو رابطشون طلاق عاطفی میگیرن. متاسفانه زیاد شاهدش هستیم مراجعینی که میان دقیقا همین حرفا رو میزنند. این ویدیو رو گرفتم برای کسایی که توی رابطشون هنوز به این سردی عاطفی نرسیدن و طرف مقابلشون رو خوب نمیشناسن نمیتونن خوب…

یه زخمهایی اگه درمان نشن کهنه میشن،درمانشون سخت میشه بعد از مدتها دوباره سر باز میکنن... اگه تو رابطه مون مشکلات رو حل نکنیم اگه بزاریم روی هم تلمبار بشه مثل قصه ای میشه که توی ویدئو براتون گفتم.... با آگاهی و آموزش و مطالعه و کمک گرفتن…

این روزا رفتن به مدرسه برای پدرو مادرا دغدغه شده، اینکه بچه ها شون رو بفرستن یا نه، از طرفی هم اجباری شده رفتن بچه به مدرسه... با توجه به مشکلاتی که تو این دو سال و اندی برای بچه ها به وجود اومده و ما تو کلینیک نیک داد زیاد شاهدش هستیم…

?️?️یکی از آفت های ذهنمون مقایسه کردن خودمون با دیگرانِ ...همه مون کم وزیاد درگیرش میشیم ،ولی باید تلاش کنیم متوقفش کنیم چون آسیبی که به عزت نفس و سلامت روانمون میزنه جدیه.... ?وقتی میخوای خودتو مقایسه کنی سریع ذهنت رو به سمت ویژگی ها و…

?خیلی موقع ها تله های ذهنی‌مونه که باعث میشه شک کنم، کنترل کنم، گیر بدم ...چون ترس از دست دادن دارم، ترس از رها شدن دارم و به همین خاطر همش فکر میکنم طرفمون میخواد خیانت کنه.... چون تو کودکی احساس امنیت نداشتم، ثبات نبوده تو زندگیم باور…

♦️آخرین پست امسال رو در مورد تفاوتهایی که زن وشوهرا تو نیاز به تفریحشون دارن درست کردم که تو تعطیلات عید بتونید از تکنیکش استفاده کنید و بهتر بتونید رابطه تون رو مدیریت کنید،در زوج درمانی تفاوت بر سر نیاز های اساسی بحث داغیه، و زوجهایی که…

♦️ما معمولا زمانی دیگران رو قضاوت می کنیم که با از خودمون هم زیاد انتقاد میکنیم و ایراد می گیریم.... ♦️کسانی که عزت نفس بالایی دارن، خودشون رو دوست دارن و راحت میتونن با دیگران ارتباط برقرار کنن و دوستشون داشته باشن. تو چقدر خودتو…

♦️ یادش بخیر ۲۲ سال پیش زمانی بود که سرنوشتم تغییر کرد، مسیرم عوض شد... ✍️ تو استوری ها داستانش رو نوشتم میتونید بخونیدش... ✍️ تو چه بحرانهای داشتی؟؟?? الان کجای زندگیت هستی؟؟ راضی هستی از اینجایی که قرار داری؟؟ پس حتما برام بنویس…

♦️ وقتی من دنبال تایید دیگران باشم، وقتی من نگرانم که قضاوتم نکنن، وقتی دلم به این خوشه که به به و چه دیگران حالمو خوب کنه وقتی با یه نگاه چپی که بهم میکنن حالم بد میشه، اون موقع ست که باید بدونم این یه تله ست که توش گرفتارم و باید با…

عزت نفس از جمله موضوعاتیه که تو زندگی کودکان اثرات زیادی داره ... یکی از مهم‌ترین راهکارهای ارتقای عزت نفس فرزندان، انجام بازی و سرگرمی های هدفمنده? بازی‌هایی که با مشارکت کودک و در غالب قواعد پیدا و پنهان، و با هدف رشد عزت نفس کودکان…